『ロカボ』とは？その定義と問題点について
一口に糖質制限と言ってもその定義や方法論は様々です。 当サイトで推奨しているPFcメソッド […]
『糖質制限』の理想形「我慢からの解放、そして当たり前の日常へ」
一般的な食生活はほとんどの場合で糖質過多な献立となっています。 毎食「主食」としてお米やパ […]
『75g経口ブドウ糖負荷試験(75gOGTT)』とは？その意義と信ぴょう性について
糖尿病の診断に使われる指標として、『HbA1c』や『GA』といったものを取り上げてきました […]
お酒と糖質制限【ビール／日本酒／焼酎／ワイン／ウイスキー】
飲み過ぎると体に毒だと言われつつ、お酒が好きな人は多いものです。 毎晩欠かさず晩酌をしてい […]
糖質制限で筋肉量が減る？糖新生によるタンパク質の消費について
糖質制限に対する理解が世間一般でも広がりを見せていますが、そんな中でも比較的挙げられやすい […]
『GA』とは？HbA1cとの違いについて
糖尿病の診断でよく利用される指標であるHbA1cについて別の記事で説明しました。 血糖値を […]
『HbA1c』とは？その意味と信ぴょう性について
糖尿病の検査でよく使われる指標としてHbA1cというものがあります。 糖尿病の方やその検査 […]
『AGEs』とは？その作用と糖質制限の重要性
糖質制限には様々な側面、効能があります。 糖尿病治療（合併症予防）の基本的なスタンスである […]
糖質制限と免疫力の関係
糖質制限を実践していると病気に掛かりにくいという話を聞いたことありませんか？ 実は糖質制限 […]
飲み物（ジュース・ソフトドリンク）は常に糖質0を徹底するべき
糖質制限食と言うと、主食抜きの食事だったり甘い物を控えなければいけない事だったりが強調され […]