ナッツ類の糖質量について【糖質制限と木の実】
糖質制限をしていると、ちょっと小腹が空いた時に摘まむものに関しても気を付けなければいけませ […]
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糖質制限情報
タンパク質による間接的な血糖値上昇の可能性について
糖質制限をしている方であればご存知のように、PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）のうちで食 […]
和食は健康的ではない？糖質制限と和食の注意点について
日本人にとってはもちろんですが、世界的にも和食というものが健康的な食事として注目されている […]
糖尿病は遺伝する？糖質制限効果との関連性について【耐糖能と体質】
突発性とされる１型糖尿病は別として、生活習慣病とされる２型糖尿病の発生原因について多くのサ […]
『ロカボ』をお勧めできる人の条件
以前の記事でロカボは当サイトとしては推奨できないという事を説明しました。 いくつかの理由か […]
糖質制限中の必要ビタミンC摂取量について【人間とビタミンCとブドウ糖の関係性】
糖質制限食では糖質の多い食品を避けるわけですが、多少糖質が含まれているにしても食物繊維やビ […]
糖質制限食とスポーツ【運動と糖質】
糖質制限をしている人の中にも、スポーツを趣味や職業としている人がいる事と思います。 そうし […]
新型コロナウイルス(COVID-19)と糖質制限の関係性、その有効性について【予防・治療・免疫力】
2020年現在、日本を含めた世界中を混乱に貶めている新型コロナウイルス(COVID-19) […]
糖質制限と『ミネラル』の摂取について
糖質制限を実践する上で不足しないかどうかと不安になりがちなビタミンとミネラル。 ビタミンに […]
糖質制限と『ビタミン』の摂取について
糖質制限を実践している場合、低糖質・高タンパク・高脂質な食生活になる事が多いと思います。 […]