『暁現象』とは？血糖値への影響や改善方法について
糖質オフを実践していれば、空腹時血糖値にしろ食後高血糖にしろ多くの場合で改善します。 しか […]
『機能性低血糖症』とは？その症状や対策について
糖質制限を行う事で改善される代表的な症状は、高血糖です。 しかしそれ以外にも様々な面で良い […]
『糖新生』とは？その仕組みと誤解について【ブドウ糖（グルコース）の代謝・生産】
糖質制限を実践していると、食物から摂取する糖質は極わずかとなります。 しかし人間の体内では […]
ナッツ類の糖質量について【糖質制限と木の実】
糖質制限をしていると、ちょっと小腹が空いた時に摘まむものに関しても気を付けなければいけませ […]
タンパク質による間接的な血糖値上昇の可能性について
糖質制限をしている方であればご存知のように、PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）のうちで食 […]
『 ロカボ糖質』や『有効糖質』の意味とは？
糖質制限を実践している人は当然、食品に含まれている糖質量を注意深く見ていると思います。 料 […]
和食は健康的ではない？糖質制限と和食の注意点について
日本人にとってはもちろんですが、世界的にも和食というものが健康的な食事として注目されている […]
糖尿病は遺伝する？糖質制限効果との関連性について【耐糖能と体質】
突発性とされる１型糖尿病は別として、生活習慣病とされる２型糖尿病の発生原因について多くのサ […]
『ロカボ』をお勧めできる人の条件
以前の記事でロカボは当サイトとしては推奨できないという事を説明しました。 いくつかの理由か […]
糖質制限中の必要ビタミンC摂取量について【人間とビタミンCとブドウ糖の関係性】
糖質制限食では糖質の多い食品を避けるわけですが、多少糖質が含まれているにしても食物繊維やビ […]